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Aide médicale et de médecine
Apportez vos médicaments si vous prenez tout. Les marques diffèrent
mai que tous les médicaments sont fabriqués localement. Si jamais
vous avez besoin d'un médecin, s'il vous plaît demander à
l'administration d'en recommander un. La plupart des hôtels ont des
médecins sur appel en tout temps.
Vaccinations
S'il vous plaît consulter les services de santé publique et / ou
votre médecin pour leurs recommandations. Passez en revue vos
polices d'assurance santé / protection si vous êtes couvert pour
l'outre-mer de traitement, d'hospitalisation et d'évacuation
médicale. Obtenir un physique. Il est préférable à la maison que sur
la route. Obtenez tous les vaccinations nécessaires. Demandez à vos
ordonnances. Prenez des doses séparément. Carry prescription dans
l'original. Demandez à votre médecin de l'utilisation des noms
génériques de vos médicaments comme les noms commerciaux varient de
pays à pays. Obtenir une lettre de votre médecin décrivant le
traitement de votre maladie et, le cas échéant.
Rester en bonne santé pendant votre
voyage
Prévenir piqûres d'insectes
Beaucoup de maladies comme le paludisme et la dengue, se propagent
par les piqûres d'insectes. L'une des meilleures protections est de
prévenir les piqûres d'insectes par:
Utiliser un insectifuge (bug spray) avec 30% et 50% de DEET.
Picaridin, disponible dans 7% et 15% des concentrations, des besoins
plus fréquents application. Il ya moins d'informations disponibles
sur l'efficacité de picaridin est de protéger contre tous les types
de moustiques qui transmettent le paludisme.
Porter des chemises à manches longues, des pantalons longs et un
chapeau en plein air.
Reste l'intérieur dans un dépistage ou d'air conditionné, zone de
mordant au cours de la période de pointe pour le paludisme (le
crépuscule et l'aube).
Dormir dans les lits couverts de moustiquaires traitées à la
perméthrine, pour ne pas dormir dans un air conditionné ou le
bien-cabine blindée.
Chambres de pulvérisation avec des produits efficaces contre les
insectes volants, comme ceux contenant des pyréthrinoïdes.
Pour des informations détaillées sur l'utilisation des insectifuges,
voir les insectes et arthropodes de protection.
Prévenir morsures et griffures d'animaux
Le contact direct avec les animaux peuvent la propagation de
maladies comme la rage ou de causer un dommage grave ou de maladie.
Il est important de prévenir les morsures et griffures d'animaux.
Assurez-vous que vous êtes à jour de
vaccination antitétanique.
Ne pas toucher ou nourrir les animaux,
y compris les chiens et les chats. Même les animaux qui ressemblent
à des animaux en bonne santé peut avoir la rage ou d'autres
maladies.
Aidez les enfants à demeurer en
sécurité en surveillant attentivement autour de tous les animaux.
Si vous êtes mordu ou griffé, bien
nettoyer la plaie avec du savon et de l'eau et aller directement à
un médecin immédiatement.
Après votre voyage, assurez-vous
d'informer votre médecin ou de l'état des services de santé si vous
avez été mordu ou griffé au Voyage.
Pour plus d'informations sur la rage et
Voyage, voir le chapitre de la rage le Livre jaune ou la rage
d'accueil du CDC. Pour plus d'informations sur la façon de vous
protéger contre les risques liés à d'autres animaux, voir les
animaux associés à des risques.
Faites attention à l'alimentation et
l'eau Maladies de la nourriture et l'eau sont la principale cause de
la maladie chez des voyageurs. Suivez ces conseils pour manger et
boire sans danger:
Lavez-vous souvent les mains avec de
l'eau et du savon, surtout avant de manger. Si l'eau et du savon ne
sont pas disponibles, utiliser un alcool à base de gel (avec au
moins 60% d'alcool).
Ne boire que l'eau en bouteille ou
bouillie, ou gazeuse (bulles) boissons en canettes ou en bouteilles.
Évitez l'eau du robinet, la fontaine de boissons, et des cubes de
glace. Si ce n'est pas possible, apprendre à faire de l'eau de
boisson sûre.
Ne pas manger des aliments achetés à
des vendeurs de rue.
Assurez-vous que les aliments sont bien
cuits.
Évitez les produits laitiers, sauf si
vous savez qu'ils ont été pasteurisés.
Maladies de la nourriture et l'eau
provoquent souvent des vomissements et des diarrhées. Assurez-vous
d'apporter avec vous la diarrhée médecine afin de pouvoir traiter
les cas bénins vous.
Éviter les blessures
Car les accidents sont la principale cause de blessures chez les
voyageurs. Protégez-vous de ces blessures par:
Ne pas boire et conduire.
Le port de la ceinture de sécurité et
de l'utilisation des sièges d'auto ou un siège d'appoint à l'arrière
pour les enfants.
Suite à la circulation locale des lois.
Port du casque lorsque vous roulez
vélos, motos, vélos et motos.
De ne pas avoir une surcharge sur le
bus ou mini-bus.
L'embauche d'un chauffeur local,
lorsque cela est possible.
Eviter la conduite de nuit.
Altitude prévenir des maladies et
les coups de soleil
Si vous vous rendez dans les montagnes de l'Himalaya, monte
progressivement pour permettre à votre corps de s'adapter à la haute
altitude, ce qui peut provoquer l'insomnie, des maux de tête, des
nausées, et de l'altitude maladie. Si vous éprouvez ces symptômes de
descendre à une altitude plus basse et un médecin. Altitude de
maladie non traitée peut être fatale.
Utilisez un écran solaire nominale d'au moins 15 FPS, en particulier
à haute altitude, où le risque de coup de soleil est plus grande.
Autres Conseils santé
Pour éviter les morsures d'animaux et
de maladies graves (y compris la rage et la peste), ou de ne pas
traiter les animaux de compagnie, en particulier les chiens et les
chats, si vous êtes mordu ou griffé, lavez la plaie immédiatement
avec du savon et de l'eau et consulter un médecin afin de déterminer
si la médiation ou de lutte contre la -vaccin contre la rage est
nécessaire.
Pour éviter les infections comme le VIH
et l'hépatite virale de ne pas partager les aiguilles de tatouage,
le piercing, ou d'injections.
Pour réduire le risque de VIH et
d'autres maladies sexuellement transmissibles, toujours utiliser des
condoms en latex.
Pour prévenir les infections fongiques
et parasitaires, garder les pieds propres et secs, et ne marchez pas
pieds nus, en particulier sur les plages où des animaux ont déféqué
mai.
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