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La medicina y la
asistencia médica
Traiga sus propios medicamentos si está tomando alguna. Nombres
de marca puede variar como todos los medicamentos son fabricados
localmente. Si necesita un médico, por favor, solicite al hotel que
recomiende una. La mayoría de los hoteles tienen algunos médicos de
guardia en todo momento.
Vacunas
Por favor, consulte los servicios de salud pública y / o su médico
para sus recomendaciones. Revise sus pólizas de seguros de salud /
cobertura si usted está cubierto en el exterior para el tratamiento,
la hospitalización y evacuación médica. Obtener un físico. Es mejor
en casa que en la carretera. Reciben las vacunas necesarias. Pídale
a su recetas. Tomar dosis adicionales por separado. Llevar la
prescripción en el original. Pídale a su médico el uso de nombres
genéricos de su medicamento como los nombres comerciales varían de
país a país. Obtener una carta de su médico esbozando su tratamiento
actual y la enfermedad, si los hubiere.
Mantenerse
saludable durante su viaje
Evitar las picaduras
de insectos
Muchas enfermedades, como la malaria y el dengue, se propaga por
picaduras de insectos. Una de las mejores protecciones es evitar las
picaduras de insectos por:
El uso de repelente de insectos (error spray) con un 30% -50% de
DEET. Picaridin, disponible en 7% y un 15% las concentraciones, las
necesidades de aplicación más frecuente. Hay menos información
disponible sobre la eficacia de Picaridin se encuentra en la
protección contra todos los tipos de mosquitos que transmiten la
malaria.
Usar camisas de manga larga, pantalones largos, y un sombrero al
aire libre.
Restantes en el interior una cribadas o aire acondicionado zona
durante el período pico de la malaria piquen (amanecer y anochecer).
Dormir en las camas cubiertas por mosquiteros tratados con
permetrina, si no dormir en un aire acondicionado o bien examinados
habitación.
La pulverización de habitaciones con productos eficaces contra
insectos voladores, como los que contienen piretroides.
Para obtener información detallada sobre el uso repelente de
insectos, insectos y ver Artrópodos protección.
Prevenir las mordeduras
de animales y Rayas
Contacto directo con los animales pueden propagar enfermedades como
la rabia o causar lesiones graves o la enfermedad. Es importante
evitar arañazos y mordeduras de animales.
Asegúrate de que estás
al día con la vacunación del tétanos.
No toque o los piensos
de los animales, incluidos perros y gatos. Incluso los animales que
parecen sanos pueden tener animales de la rabia u otras enfermedades.
Ayude a los niños a
estar seguros de supervisar cuidadosamente todos los animales
alrededor.
Si usted es mordido o
arañado, lave bien la herida con agua y jabón y acudir a un médico
inmediatamente.
Después de su viaje,
asegúrese de decirle a su médico o departamento de salud estatal, si
fueron mordidos o arañado durante el viaje.
Para obtener más
información sobre la rabia y de viaje, ver el capítulo de la Rabia
Libro Amarillo CDC Rabia o página principal. Para obtener más
información acerca de cómo protegerse de otros riesgos relacionados
con los animales, ver los animales asociadas a los peligros.
Prevenir las mordeduras de animales y Rayas
Contacto directo con los animales pueden propagar enfermedades
como la rabia o causar lesiones graves o la enfermedad. Es
importante evitar arañazos y mordeduras de animales.
-
Asegúrate de que estás
al día con la vacunación del tétanos.
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No toque o los piensos
de los animales, incluidos perros y gatos. Incluso los animales que
parecen sanos pueden tener animales de la rabia u otras enfermedades.
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Ayude a los niños a
estar seguros de supervisar cuidadosamente todos los animales
alrededor.
-
Si usted es mordido o
arañado, lave bien la herida con agua y jabón y acudir a un médico
inmediatamente.
-
Después de su viaje,
asegúrese de decirle a su médico o departamento de salud estatal, si
fueron mordidos o arañado durante el viaje.For more information
about rabies and travel, see the Rabies chapter of the Yellow Book
or CDC's Rabies homepage. For more information about how to protect
yourself from other risks related to animals, see Animal-Associated
Hazards.
Tenga cuidado con la
alimentación y el agua
Enfermedades de los alimentos y el agua son la principal causa de
enfermedad en viajeros. Siga estos consejos para la seguridad de la
comida y la bebida:
Lávese las manos
frecuentemente con agua y jabón, especialmente antes de comer. Si
jabón y agua no están disponibles, utilizar un manos a base de
alcohol en gel (con al menos el 60% de alcohol).
Beba sólo agua
embotellada o hervida, o dióxido de carbono (burbujas) de bebidas en
latas o botellas. Evite el agua del grifo, fuente de bebidas, y los
cubitos de hielo. Si esto no es posible, aprender a hacer el agua
segura para beber.
No coma alimentos
comprados a vendedores ambulantes.
Asegúrese de que la
alimentación es totalmente cocidos.
Evite los productos
lácteos, a menos que sepa que han sido pasteurizados.
Enfermedades de los
alimentos y el agua a menudo causa el vómito y la diarrea. Asegúrese
de que la diarrea con medicamentos de modo que usted puede tratar
casos leves a ti mismo.
Evitar lesiones
Accidentes de automóvil son la causa principal de lesiones entre
los viajeros. Protegerse de estas lesiones por:
-
No beber y conducir.
-
Usando su cinturón de
seguridad y el uso de asientos de seguridad o asientos elevados en
el asiento trasero para los niños.
-
A raíz de las leyes de
tránsito locales.
-
El uso de cascos al
montar bicicletas, motocicletas, bicicletas y motos.
-
No recibe una sobrecarga
en autobús o mini-bus.
-
La contratación de un
conductor local, siempre que sea posible.
-
Evitar la conducción
nocturna.
Altitud prevenir
enfermedades y quemaduras de sol
Si usted visita las montañas del Himalaya, ascender poco a poco para
dar tiempo a su cuerpo para adaptarse a la gran altitud, lo que
puede causar insomnio, dolores de cabeza, náusea, enfermedad y la
altitud. Si experimenta estos síntomas descender a una altura menor
y buscar atención médica. Altitud enfermedad sin tratamiento puede
ser fatal.
Utilice protector solar evaluado por lo menos 15 SPF, sobre todo en
las grandes altitudes, donde el riesgo de quemaduras solares es
mayor.
Otros Consejos de Salud
-
Para evitar las
mordeduras de animales y enfermedades graves (incluyendo la rabia
y la peste) o no se ocupan de los animales de compañía,
especialmente perros y gatos, Si mordido o arañado, lavar
inmediatamente la herida con agua y jabón y buscar atención médica
para determinar si la mediación o la lucha contra -Se necesita la
vacuna contra la rabia.
-
Para evitar
infecciones como el VIH y la hepatitis viral no comparta agujas
para tatuajes, body piercing, o inyecciones.
-
Para reducir el riesgo
del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual siempre usan
condones de látex.
-
Para prevenir las
infecciones micóticas y parasitarias, mantener los pies limpios y
secos, y no van descalzos, sobre todo en las playas donde los
animales pueden haber defecado.
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